体力值是咱们在万国觉醒中最宝贵的资源之一，合理规划能让你的发展事半功倍。每天上线第一件事就是查看当前体力值，避免溢出浪费。自然恢复的体力每3分钟恢复1点，记得定时上线消耗。优先把体力用在限时活动上，比如击杀劫掠者、战略储备这些能带来丰厚奖励的活动。平时可以多留意地图上的体力符文，采集后能获得额外体力补充。
打野是消耗体力的主要方式之一，但要注意技巧。使用带有AOE技能的武将带队，比如孙武、埃塞尔这些，能一次性解决多个野蛮人，节省不少体力。打城寨时建议大小号配合集结，大号带20万兵，小号带1个兵，这样大号能稳定拿到10级奖励。打野蛮人时先摸几个守护者再一起上，能把单次消耗从40体力降到30。记住体力药水要留到活动日集中使用，平时别随便浪费。
KVK前置阶段是体力消耗的关键时期，这时候需要提前囤积大量体力药水。建议用五只打野将领带队，专门采集体力符文。迁移到人少的地方刷城寨和野蛮人，避免和其他玩家抢资源。暴兵活动期间要屯够加速和资源，只在必要时刻使用。平时多参与联盟活动，活跃的联盟每天能开水晶珍藏和宝箱，赠送不少体力药水。
建筑升级和科技研究要平衡发展，别把所有体力都用在单一方向。22堡之后建筑升级会变慢，这时候要把体力更多分配给科技研究。训练士兵时可以先练T2骑兵用于日常活动，等造兵活动时再升级到T4。统帅培养方面，技能觉醒固然重要，但等级提升带来的带兵上限增加更关键。每天记得打神庙和圣坛守护者，这些地方的经验收益比单纯吃经验书高得多。
加入一个活跃联盟能帮你更高效地利用体力。联盟成员可以互相支援，在你受到攻击时提供帮助。联盟战争和活动往往有额外体力奖励，多参与这些集体活动。平时多和盟友交流打法和技巧，比如拉野怪的阵容搭配、城寨打法等。记住这游戏很注重团队合作，单打独斗会浪费不少体力在无谓的消耗上。
别为了短期利益把所有体力一次性用完，留些备用应对突发情况。每天设定一个小目标，比如完成某个活动或打到特定数量的资源，循序渐进地消耗体力。记住游戏最重要的是享受过程，合理安排游戏时间，保持良好作息才能玩得更久更好。
